QiGong beschreibt die Arbeit oder das Training mit der Lebensenergie.

Gezielte Übungen wirken auf die Energieströme im Körper ein, damit sie frei fließen können und somit Anspannungen loslassen und Blockaden lösen.

Das sympathische an QiGong-Übungen ist, dass es nicht um Leistung geht.

Achtsamkeit steht an erster Stelle und im Training geben wir nicht mehr als 70 Prozent.

Ideal sind die Übungen auch für Zuhause, um seine Schwachstellen bestmöglich zu unterstützen.